2 fotky 
Máte období, kdy vás nic nebaví? Práce je v pohodě, vztah funguje, kamarádi jsou fajn – a přesto se ráno budíte s pocitem, že na nic nemáte sílu. Říkáte si, že to přejde. Že jste jen unavení. Každý má přece lepší i horší dny.
A pak vám někdo poradí, že by nebylo od věci zavítat na terapii. A vy si pomyslíte: „Já to přece nepotřebuju. Nejsem na tom tak špatně.“ Jenže uplyne měsíc a cítíte se stále stejně.
Terapie není jen pro lidi „na dně“
Navzdory osvětě si i dnes spousta lidí myslí, že k psychoterapeutovi chodí jen ti, kteří mají silné deprese, úzkosti nebo jiné vážné problémy. Ale terapie je i pro ty, kteří prostě nevědí, co je v jejich životě špatně. Například když střídáte pracovní pozice, ale pořád jste nešťastní. Vztahy vám sice fungují, ale není to ono. Nebo prostě cítíte, že jste neustále ve stresu – a nevíte proč.
Terapeut není kamarád, který vám řekne: „To bude dobrý.“ Je to člověk, který vám pomůže pochopit, proč se dostáváte do stále stejných situací – a co s tím můžete dělat.
Proč je tak těžké udělat první krok?
Protože si říkáte, že si se všemi starostmi poradíte sami. Že to není tak vážné. A taky – kde vlastně najít terapeuta, který vám sedne, a nebudete se v jeho přítomnosti cítit divně.
Naštěstí existují místa, jako je ambulance AdiCare. Psychoterapie se nachází na ulici Údolní v Brně a můžete se objednat online.
Co očekávat? Především rozhovor, který má smysl a někam povede. A když nevíte, jestli je to pro vás, jednoduše nejdříve zavolejte a zeptejte se.
Co vám terapie dá?
Určitě ne zázračné vyléčení za jediné sezení či za měsíc. Ale pokud vytrváte, brzy pochopíte, proč reagujete tak, jak reagujete. Například proč máte problém říct „ne“. A proč vás vztahy tak vyčerpávají. Nebo proč trpíte pocitem, že děláte všechno špatně – i když to není pravda.
Terapeut vám nebude říkat, co máte dělat. Pomůže vám vidět věci, které jste dosud přehlíželi – a pak je na vás, co s tím uděláte.
